陰部 黒ずみ 改善

陰部の黒ずみを改善する3つの方法

手軽に使えて効果あり

一度黒ずんでしまった陰部は、なかなか元のような肌には戻りませんよね。

 

まず皆さん気になるのが、手軽に利用できる黒ずみを解消してくれるクリームや石鹸だと思います。

 

インターネット販売でも多数の商品が販売されていますので、いくつか試してみるのも良いでしょう。

 

その際、商品説明や価格以外にも、口コミやレビューも参考にしてみましょう。肌は人それぞれなので自分に合うとは一概には言えませんが、多数の体験者がいて、さらに評価が高い商品のほうが安心して使用できます。

 

デリケートゾーンのケアに使うものなので、合わないものだと逆に肌荒れなどを引き起こす可能性もあります。

 

しっかりと調べてから購入し、使用後は肌の様子をきちんと確認しましょう。

 

陰部の黒ずみは原因にも気をつける

また、黒ずみの大きな原因となりやすい下着やナプキンは、肌への刺激が少ない素材がおすすめです。

 

シルクや天然コットン、麻など、柔らかくて通気性の良いものにしましょう。サイズも自分にキッチリ合ったものを選ぶことで、締め付けやダブつきなどの肌ストレスを解消することができます。

 

生活習慣にも気を使いましょう

では、それですぐに治るかというと、肌のターンオーバーを促進しなければ新しい肌がなかなか生成されませんし、何より根本的な原因を解消する必要があります。

 

肌のターンオーバーのスピードは日頃の生活習慣や食事、ストレスなどによって大きく変化します。

 

そこでおすすめしたいのは、規則正しい時間に摂るバランスの取れた食事です。

 

肌サイクルに欠かせない栄養素は沢山ありますが、中でもしっかりと摂取したいのが、たんぱく質とビタミンです。肉や魚類に含まれるたんぱく質は皮膚を作る材料となり、緑黄色野菜に含まれるビタミンAはターンオーバーを促進。

 

レモンや緑茶に含まれるビタミンCはコラーゲンを生成。ナッツ類に含まれるビタミンEは栄養素を体中に送り込む血行を促進するなど、肌の状態を正常に戻す効果を持っているのです。

 

食事で全てを取るのが難しい場合は、サプリメントなどでカバーするのも効果的です。

 

また、睡眠時間が少なかったり昼夜が逆転しているなど、生活習慣が乱れている場合も、肌トラブルにつながるので注意が必要です。喫煙や飲酒も出来るだけ控えるようにしましょう。

 

黒ずみを治すのには時間がかかりますが、一つ一つ実践し、ケアを怠らなければ少しずつですが効果が出てきます。焦らずじっくり美白を目指しましょう!

 

 

陰部黒ずみ口コミ